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「おなか・太もも・ヒップ・背中・腕」の各部位の筋肉特性に最適なプログラム設定 |
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「ウォームアップ→トレーニング→クールダウン」の流れで理想的なトレーニング。 |
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30分・45分・60分と選べるタイマー式だからペースにあわせて無理なくトレーニング。 | |
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低周波トリートメントで筋肉リラックス |
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15分固定のプログラム。全身に使用が可能。 | | | |
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| EMSとは、電気刺激を用いた筋肉運動のこと。自発運動の約1.5倍まで筋肉を鍛えることができる効率のよい運動方法です。 |
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| 理想的な筋肉運動のプログラムが系脚されているので、ウォームアップで準備運動と同じように筋肉をしっかりほぐしてから本格的なトレーニングに入ります。筋肉にゆっくり負荷をかけ、その状態をキープする収縮運動を繰り返し、自動的に筋肉をクールダウンさせてくれます。 |
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