| セレブの街、芦屋にある女性専用整体サロン＜芦屋美整体＞が開発した「骨盤ステッパー」のご紹介です。骨盤＆股関節エクササイズマシーンで、美しいボディラインを！ピンクと白の可愛いカラーを使用しており、部屋に出して置いておけるデザインも魅力です。
【美整体とは】
“美整体”とは、カイロプロティックや中国整体、タイ式マッサージなどの施術法を取り入れ、全国にレディス専用美整体サロンを展開する納富（のうとみ）院長が、独自に編み出した美容整体法のこと。この美整体式整体は、身体の要である骨盤の歪みが不調の原因と考え、女性の持つ悩みを骨盤を調整・矯正することにより解決に導く方法です。
【骨盤の歪み・開きとその影響】
近年ダイエットや美容健康の特集などで、骨盤の歪みや開きによる、ボディラインへの影響が話題になっています。女性の骨盤は、生理周期や出産に伴い、ゆっくり開閉しますが、開いた状態のままでいると、開いた部分に脂肪がつき、さらに重みで広がり、そのうえ脂肪が蓄積するという悪循環になる傾向があります。この悪循環を放置すると、ボディラインもズン胴になって下半身が肥大化、Ｏ脚の原因にも！出産後にボディラインが崩れるのはこのためですが、出産しなくても、日常生活の悪習慣から骨盤をゆがませ、全身に不調を起こすことが多くなっているそうです。
【骨盤ステッパー】
骨盤と股関節、並びにその周辺の筋肉（特に大腰筋）を動かすエクササイズマシーン。サイドステップ運動で大腰筋に働きかけ、ツイスト運動により、股関節、骨盤を大きく動かします。様々なエクササイズができ、ふだん使わない下半身の休眠筋肉を使用可能。
■股関節を動かす：骨盤と脚をつなぐ股関節は、広い可動域があるのに、現代人のライフスタイルでは３０〜４０％しか動かさず固まっている人が多いと、雑誌などで言われます。日常の運動不足や股関節を動かさない生活習慣により、脚や股関節周りの筋力が衰え、血液循環も悪くなり、基礎代謝も低下しがちに。股関節を動かすと必然的にウエスト周り、ヒップ周りの筋肉も大きく動かすことになるので、動作が大きくなり、運動量が増加。その結果、代謝量もアップします。効率よいダイエットを目指しましょう！
【自宅でエクササイズ】
使用目安時間は１回１５分以内なので、手軽に自宅でテレビを見ながら、本を読みながら、好きな音楽を聞きながら、がんばることができます。朝晩問わずに使えて便利！
|
